Services sur Blanquefort 33290
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L’arc convergent du mouvement offre une sensation semblable à celle ressentie pendant un entraînement avec des haltères. Le mouvement indépendant des bras permet d'obtenir une progression plus équilibrée de la puissance.
Fit Racing est un cours collectif compétitif de fitness qui combine des efforts cardiovasculaires intenses avec des défis basés sur la force et la puissance.
Le cours de Corps & Esprit associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.
Entraînement du buste et des dorsaux
Stabilité de l'articulation de l'épaule
Correction des déséquilibres musculaires des bras
Entraînement spécifique des muscles fémoraux.
Prévention et traitement des problèmes articulaires et musculaires des genoux.
Amélioration du tonus musculaire et de la fonctionnalité des jambes.
Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardio-training.
Le cours de Postural associe renforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent ces douleurs.
Le cours de Postural associe renforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent ces douleurs.
Idéal pour les amateurs et les débutants, notre ClimbMill est parfait pour maximiser vos ressources et garanti un entraînement de montée d'escaliers stable et sécurisé.
À mi chemin entre l’aérobic et la danse, ce concept allie mouvements chorégraphiés, musique et bonne humeur.
Poste isolé dédié à l'entraînement des épaules et des bras. Les exercices sont à effectuer en position assise avec trajectoire guidée des poids.
Banc à usages multiples pour l'entraînement spécifique des bras avec barre. Pour l'exécution des exercices, s'installer le dos bien appuyé contre le dossier, et prendre la barre
Le Boxing Fury est un cours collectif qui propose un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire. Il vous fera gagner en puissance, en vitesse et en explosivité.
Le Seated Calf, également appelée Machine à Mollets assis, est un appareil très efficace pour les exercices qui permettent de cibler les mollets et plus particulièrement le muscle soléaire
Le Good Morning est un cours complet de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes.
La machine de musculation Tricept Extension est, comme son nom l'indique, un bon moyen d’entrainer efficacement vos triceps.
Le Body Barre est un cours collectif visant à renforcer et à sculpter l'ensemble du corps. Il s’agit d’un cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique.
Le cours de renforcement générale se compose d’une gamme d’exercices en mouvement et de différentes postures qui impliquent les principaux groupes musculaires apparents et profonds.
Les tapis de course permettent de brûler plus de calories que n'importe quel autre appareil de fitness car plus des deux tiers des muscles sont sollicités.
C'est un des appareils les plus efficaces et les plus fiables pour le système cardio-vasculaire.
Banc à usages multiples pour l'entraînement spécifique des abdominaux au sol.
S'allonger sur le siège et positionner les jambes sur les coussins.
Technique de remise en forme tonique basée sur l'apprentissage d'une chorégraphie cadencée. Excellent cours pour tester vos capacités de mémorisation et de coordination.
Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
Les cours collectifs 100% Abdos sont des cours de renforcement musculaire spécifiquement localisé sur la sangle abdominale, accessible à toutes et à tous, et pour tous les niveaux.
Le principal atout du vélo, c'est qu'il fait travailler à la fois le muscle cardiaque coeur et les muscles permettant de développer l'endurance cardio-vasculaire et musculaire. Le vélo permet de solliciter les muscles du corps de la tête aux pieds.
Entraînement des bras, du buste et des dorsaux.
Stabilité de l'articulation de l'épaule.
Correction des déséquilibres musculaires des bras.
Poste guidé conçu pour solliciter les triceps et les pectoraux avec la meilleure répartition de charge possible selon la trajectoire du mouvement.
Activité cours collectif fitness de velo indoor. Une session de Biking & de Biking Burn agit tout d’abord sur le cardio : vous gagnez en tonus, en vélocité et en puissance.
Cet équipement multifonction permet de pratiquer un large choix d’exercices pour le tronc.
La solution modulaire permet de choisir différentes configurations.
Banc à usages multiples pour l'entraînement spécifique des bras avec barre. Pour l'exécution des exercices, appuyer le dos contre le dossier et prendre la barre.
Appareil spécifique pour l'entraînement des muscles de la face interne de la cuisse.
L'exercice, à effectuer en position assise, prévoit l'exécution d'un mouvement d'ouverture et de fermeture des jambes.
Banc à usages multiples pour l'entraînement spécifique des bras avec barre. Pour l'exécution des exercices, s'installer les bras appuyés sur le coussin antérieur, et prendre la barre.
L'entraînement pour les fessiers n'a jamais été aussi confortable, accessible et efficace qu'aujourd'hui grâce à notre Glute Trainer de Matrix Fitness.
Cours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance.
Relevé de genoux vertical avec traction supination. Poignées rondes surdimensionnées pour plus de confort lors des dips.
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique qui enchaîne des exercices fonctionnels et généraux qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires du corps en alternant temps de travail et temps de repos.
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique qui enchaîne des exercices fonctionnels et généraux qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires du corps en alternant temps de travail et temps de repos.
Appareil à usages multiples permettant d'exécuter de nombreux exercices pour tout le corps, notamment pour le buste.
Pour l'exécution des exercices, se positionner entre les deux colonnes.
Le Hack Squat est une machine de musculation à charges guidées qui permet des exercices de musculation ayant pour but de se muscler la partie intérieure des cuisses.
Banc à usages multiples pour l'entraînement spécifique au sol des muscles lombaires, des fessiers et des muscles postérieurs de la cuisse.
L’épaisse plate-forme augmente la variété des exercices possibles.
Le profil de résistance est optimisé par des cames montées à l’intérieur de la structure de la plate-forme.
La Smith Machine est un appareil de musculation avec lequel vous pouvez travailler différents muscles.Squats, développé couché et presse militaire en toute sécurité.
Le rameur est une machine d'entraînement qui emprunte les mouvements des avirons, basé sur des courses de bateaux propulsés à la rame.
Le rameur est beaucoup utilisé dans l'entraînement des athlètes de cette discipline sportive.
Ce banc réglable offre la liberté d’un entraînement avec des charges libres dans un environnement sécurisé. L’équipement est fabriqué selon les normes les plus strictes.
L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Ce programme d’entraînement de type fitness doit son nom au seul matériel qui l’accompagne, une sorte de marche amovible (step en anglais).
La presse à cuisses est un exercice de base pour les quadriceps et l'ensemble de la cuisse
Appareil spécifique pour le développement de la force des muscles du buste et des dorsaux. L'exercice, à effectuer en position assise, prévoit une traction de la poignée vers le buste, en contrôlant et en gardant les bras en avant.
Le vélo horizontal vous permet de travailler votre endurance cardio-vasculaire et cardio-pulmonaire puis vous permet de perdre du poids et de tonifier vos jambes.
Vous pouvez entretenir votre forme physique tant au niveau de l’endurance que au niveau de votre silhouette.
Le Yoga est une discipline ancestrale née en Inde, qui s'adresse à tout le monde et peut être doux et dynamique, rapide, exercer tous les muscles de l'ensemble du corps.
Le Pilates est une méthode de travail corporel qui met le corps en mouvement dans sa globalité, de manière douce, fluide et précise.
